몸이 안 좋아서 양약을 먹어서요,병원에서는 양약을 먹는동안

한약을 잠깐 중지하라고 해서 어제부터 안 먹고 있어요.

이번주는 계속 약을 먹게 되어서 요.

담주에 다시 한약을 먹어야 할 것 같습니다.

근데요 다시 시작할때요 하루 단식을 해야 되나요??

온라인상담에 대한 답변입니다.

구선영님 안녕하세요?^^ 실장 정지현입니다.   하루 단식을 하는 목적은 소식하기 쉽게 위장의 용적을 줄이기 위함입니다. 그리고, 다이어트를 열심히 하겠노라...하는 다짐의 계기가 되기도 하구요.^^   한약을 잠쉬 중단했을때(양약복용 기간동안) 폭식했다거나 이전의 식습관으로 돌아가지 않았다면 다시 하루를 단식 하실 필요는 없습니다. 계속 소식법으로(드시던 양의 1/2) 식사를 하셨다면 그냥 진행해도 좋아요.   오늘 날씨가 정말 추워요. 어제부터 많이 추워지더니 오늘은 더욱 날씨가 차가워요. 감기조심하시고요.   이럴수록 운동(걷기)과 스트레칭 꾸준히 잘해주세요. 즐거운 하루되세요! ^^