구분
제목 신경질적이고 화를 잘내요

저는 아주신경질적이고 화를 잘내는성격입니다

어렸을때부터 그랬어요 지금은 두아이를 키우고 있는데

큰아이가 물을 엎질러도 화를 내고 조그마한 잘못을 해도 불같이 화를 냅니다

비오는날 밖에 큰애데리고 나갔다가 애가 뛰다가 넘어졌어요

그걸본순간 화가 나서 애 뺨을 때리고 막 화를 냈어요

얼마나 화가 났던지

몸이 힘들고 사는데 힘든일이 많아서 더 화를 잘내는거 같아요

애들이  밤에 잠을 자야하는데 안자면은 화가 나서 자라고

그래요

애들을 때리기도 하고 그러고 나서 후회하고

화낼게 아닌데 화를 낸게 아이들한테 미안하고

그것도 잠깐이고  애들이 잘못하면 막 화내고 살아요

제가 신경질적이고 아주 예민해요

그래서 화를 다스릴줄 모르고 어뗗게 해야하나요

 

온라인상담에 대한 답변입니다.

안녕하세요?  원장 황상호입니다.

 

어릴적부터 화를 잘 내셨다면 한순간에 고쳐진다고 급하게 마음먹진 마시구요...

편안하게 운동이나 마음수련을 통해서 차근차근 고쳐보는게 어떨까싶네요.

운동을 해서 체력이 좋아지면 아무래도 화가 덜 나겠죠.

종교생활을 하는 것도 좋을 듯싶고, 스트레스를 풀 수 있는 취미생활도 한 방법이 되겠네요.

일시적 스트레스로 몸에 열이 생겨서 화를 잘 내는 경우는 한약의 도움을 받을 수 있습니다만,  고객님의 경우는 해당이 안 되는 것 같습니다.

많은 도움 못드려서 죄송합니다.

 

홈페이지를 방문해 주셔서 감사하구요 좋은 하루되세요.^^

 

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