안녕하세요? 원장 황상호입니다.
몇 가지 이유로 인해 산후에는 아가씨때보다 체중관리가 힘이 듭니다.
그럼에도 불구하고, 너무 잘 안빠지시는 것 같은데요... 아마도, 여러가지 문제가 복합적으로 얽혀있지 않나 생각이 되네요.
등산은 사실 살 빠지는 운동이 되기 힘듭니다. 가벼운 걷기를 장기간에 걸쳐 하시는 것이 가장 좋습니다.
몇 가지 조건이 잘 갖추어진 분들은 단식법으로 요요현상 없이 (빠른 속도의) 감량을 하실 수 있습니다만, 그렇지 못한 분들은 대체로 시작 첫날 하루만 단식을 합니다. 불규칙한 식습관, 잦은 군것질의 습관을 교정하기 위해서 위장을 하루 비워주는 것입니다.
물론 한약의 도움을 받으면서 하시기 때문에 별로 힘들지 않아요.
지방분해침이나 경락, 이런 것들이 싸이즈 관리에 도움이 되는 것은 사실입니다만, 관리를 중단하면 곧바로 원상복귀되는 단점이 있습니다. 따라서 저희 한의원에서는 이런 시술은 하지 않고, 한약만으로 다이어트를 진행합니다.
감사합니다. 좋은 하루 되세요. |
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