안녕하세요, 원장 황상호입니다.
우선 답변이 늦어 죄송합니다. 어제(수요일) 휴진이라 확인을 못했네요 ^^;
약이 써도 사탕, 초콜릿 먹으면 안되요.
땅콩을 한개 드셔보세요.
쓴 맛은 점점 (정?이 들면서) 적응이 됩니다.
저녁식사는 자기 전 5시간에 끝내는 것이 좋습니다.
하지만 여의치 않으면 할 수 없죠.
저녁만 안 먹고 다이어트하는 것은 부득이한 경우 아니면 권하지 않습니다.
늘 두 끼를 먹는 사람이라면 관계없지만,
다이어트 때만 두 끼를 먹고, 이후에 다시 세 끼를 먹는다면 요요는 피하기 어렵거든요.
약은 차게 먹어도 상관없습니다.
커피는 믹스커피는 안되고, 블랙 한 두 잔 정도는 괜찮아요. (설탕, 프림 타지말고요)
날씨가 많이 춥습니다. 감기조심하시구요, 좋은 하루 되세요.
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