안녕하세요? 황상호 한의원 상담실장 정지현 입니다.
감기 걸리셨어요?
감기가 들었으면 다이어트는 일단 잠시 접어두시고, 감기치료에 집중을 하시는 것이 좋습니다.
우선 한약은 하루 1봉만 (한꺼번에 드셔도 되고, 오전 오후에 반씩 나눠서 드셔도 됩니다) 드세요.
만약 감기약 처방에 항생제가 있다면 한약도 끊어야 합니다.
그리고 식사량은 평소 식사량의 2/3까지 올리세요.
이렇게 해서 체력이 좋아지면 감기도 빨리 달아날거예요.
운동은 쉬지 마시고, 가벼운 걷기를 하도록 하세요.
몸살이나 열감기면 몰라도 목감기라면 마스크, 목수건 하고, 동네 산책 정도는 하시는게 좋습니다. 단, 낮시간에 좀 따뜻할 때 말이죠.
더 궁금한 점 있으시면 연락주세요.
감사합니다.^^ |
구분
