안녕하세요

어제 과식을 좀했어요...

단식은 못하겠고.. ㅠㅠ

원장님이 밥 다 챙겨 먹으라고 하셨는데..

밥대신 고구마 먹어도 될까요?

온라인상담에 대한 답변입니다.

안녕하세요~ 강주희님^^ 정성을 다하는 황상호 한의원 코디네이터 손선영입니다.   요즘 연말이라 과식에, 술 약속에 다이어트 힘들어 하시는 분들 꽤 많은데요~ 과식하신 다음날은 단식 하루 정도 해주시면 그 다음날 소식하는데 편하답니다. 아니면 다음날 살로 가지 않도록 바로 운동해주세요 ^^   그리구 밥 대신 고구마는 요요의 위험이 큽니다.. 왠만하면 지킬 수 있는 식사는 꼭~ 해주시는게 좋구요 부득이 하게 식사를 못하실 때는 고구마로 드셔도 되요~ 대신 빈도가 잦으면 안좋답니다.   충분한 답변이 되셨는지요? 더 궁금한 것 있으시면 언제든 문의해주시구요 황상호 한의원 까페에 많은 자료들이 있으니 한 번 방문해주세요^^ 감사합니다. 즐거운 연말되세요!