안녕하세요? 군산에 임은영 입니다. 제가 다시 마음을 다지고 다이어트를 시작해야 할 것 같아서 문의 드립니다. 지난 토요일에 회사에서 건강검진을 받았는데 몸무게가 5kg이나 늘었어요 저도 깜짝 놀랐어요 그렇게나 많이 늘었을 거라고는 생각도 못했어요 그런데 이상해요 한 3주정도 스트레스를 너무 많이 받았어요 그래서 오히려 더 많이 먹지 못했는데 몸무게가 그렇게나 늘어날 수 있는지 궁금합니다. 직원들도 저한테 몸무게가 조금 늘어난 것 같다고 말을 많이 하더라고요 원장님 혹시 마녀스프라는 다이어트를 아시나요 저보고 그 다이어트를 권하는 직원도 있었어요 인터넷으로 보니 대충은 알 것 같은데 궁금합니다. 그리고 약을 같이 먹으면서 하며는 어떨지도 궁금하고요  그리고 원장님 잠을 잘 자지도 못해요 지금이 12시 정도 되어가거든요 보통 새벽까지 잠을 못이뤄요 이것도 살하고 연관이 있나요 원장님 저 이대로는 안되겠어요 다시 다이어트 독하게 해야겠어요 저는 할 수 있거든요 그렇죠!

온라인상담에 대한 답변입니다.

임은영님 안녕하세요?^^ 원장 황상호 입니다.   스트레스를 받으면 지방분해가 잘 되지 않습니다. 오죽하면 '스트레스살' 이라는 말도 있잖아요. 수면부족도 마찬가지로 지방연소를 방해합니다. 요즘도 스트레스가 많으신가봐요? 제 경험에 의하면 (마녀수프를 포함한) 원푸드 다이어트나 일반식사 대용식이로 하는 다이어트는 대부분 빠른 요요현상을 가져옵니다. 정상적인 일반식사를 하시되 탄수화물(밥)만 절반으로 하는 식사를 하시고, 운동으로는 '걷기'만 하시는 것이 좋습니다. 걸으면서 라디오나 음악을 듣는겁니다. 그러면서 스트레스해소도 하구요. 다시 마음을 잡고 한 번 잘 해보셨으면 좋겠습니다. 한약이 필요하시면 한의원으로 전화주세요. 감사합니다.