Á¶Àº¸öÇÑÀÇ¿øÀÇ ÇѾàÀº °í°´ ÇѺÐÇѺР¸ÂÃß¾î
°³ÀÎÀÇ Ã¼Áú, ºÒÆíÇÑ Áõ»ó µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© ÃÖ»óÀÇ ¾àÀ縦 »ç¿ëÇÏ¿©
1:1 °³Àκ° ¸ÂÃãó¹æ Çص帮°í ÀÖ½À´Ï´Ù.^^
♥♥♥♥♥♥♥
¼º³²´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø Á¶Àº¸öÇÑÀÇ¿øÀÇ ÇѾàÀ¸·Î
°»³â±â °ü¸®¿Í üÁú°³¼± ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ »ç·ÊÀÔ´Ï´Ù.^^
Â÷Æ®¹øÈ£ : 29978
À̸§ : ±è ¡Û ¡Û
º´¸í ¹× Ä¡·á°ú¸ñ : °»³â±â °ü¸®¿Í üÁú°³¼± ´ÙÀ̾îÆ®
2020³â 3¿ù 31ÀÏ ÃÊÁø (157.7cm 57.1kg)
¿ÃÇØ 1¿ùºÎÅÍ »ý¸®°¡ ²÷±â¸é¼ »ó¿°¨ ¶§¹®¿¡ »ýÈ°ÀÌ Èûµé´Ù.
¾Æ¿ï·¯ üÁßÀ» Á» »¬ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ´õ ÁÁ°Ú´Ù.
- °»³â±â Áõ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼Ò½ÃÈ£ÅÁÀ̶ó´Â ó¹æÀ» üÁú¿¡ ¸Â°Ô À籸¼ºÇÏ°í
¾Æ¿ï·¯ üÁú°³¼±ÀÌ µÇµµ·Ï ó¹æÇصå·È½À´Ï´Ù.
2020³â 5¿ù 1ÀÏ
(ÇÑ Á¦¸¦ Á» ¿À·¡ µå¼Ì½À´Ï´Ù.)
¾àÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù. »ó¿°¨ÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ¾ú´Ù.
repeat
±× ÀÌÈÄ ÇѾàÀ» ÇÑ Á¦¾¿ µå½Å ³¯Â¥ÀÔ´Ï´Ù.
2020³â 8¿ù 4ÀÏ
2020³â 10¿ù 15ÀÏ
2021³â 3¿ù 2ÀÏ
2021³â 7¿ù 1ÀÏ
2021³â 10¿ù 18ÀÏ (»ó¿°¨Àº ¾øÀ¸³ª »ý±æ °Í °°¾Æ ¹Ì¸® µå½Ã°íÀÚ ÇÔ)
2022³â 2¿ù 25ÀÏ
ÀÌÈÄ·Î °»³â±â Áõ»ó ¾øÀÌ Àß Áö³Â´Ù.
ÀÌÁ¦ üÁß°ü¸®¸¦ Á» ÇÏ°í ½Í´Ù.
- ¼ÒÈÀå¾Ö, À§¿°ÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐÀ̶ó ÇÔ²² Ä¡·á°¡ µÇµµ·Ï ó¹æÇصå¼Ì½À´Ï´Ù.
♣°»³â±â Áõ»ó(»ó¿°¨, ÇÑÃâ, ºÒ¸é µîµî)À» È£¸£¸ó ¿ä¹ýÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â
°æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, Àß ÀÌÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¿ÏÄ¡°¡ µÇÁöµµ ¾Ê´Â ÀÌ ÁõÈĸ¦
¿Ö ºÎÀÛ¿ë ¸¹Àº È£¸£¸óÀ¸·Î °ü¸®¸¦ ÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ 6°³¿ù¸¶´Ù À¯¹æ¾Ï °Ë»ç¸¦ ÇÏ¸é¼ º¹¿ëÇÏÁö¾Ê½À´Ï±î?
À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀÌ ¾ø´Ù¸é °Ë»çÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Â °ÍÀÌÁö¿ä.
¿ì¸®´Â ¾ÏÀÌ »ý±æ±îºÁ Á¶±Ý¸¸ ź À½½Äµµ ÇÇÇؼ ¸Ô°ï ÇÕ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ±»ÀÌ ¾Ï°Ë»ç±îÁö ÇØ°¡¸é¼ È£¸£¸óÀ» º¹¿ëÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?
¼ö ³â°£ È£¸£¸ó ¿ä¹ýÀ» ÇÏ´Ù Áß´ÜÇÏ¸é ±×¶§°¡¼ °»³â±â Áõ»óÀº ´Ù½Ã ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
¾ðÁ¦±îÁö °Ë»çÇÏ¸é¼ È£¸£¸óÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î¿ä?
♣ÀϹÝÀûÀ¸·Î È£¸£¸ó¿ä¹ýÀÌ ²À ÇÊ¿äÇؼ ±ÇÇÏ´Â °æ¿ì´Â(¹Ì±¹ ±âÁØ)
°ñ´Ù°øÁõÀÌ ½ÉÇؼ °ñÀýÀÇ À§ÇèÀÌ ³ôÀ» ¶§ÀÔ´Ï´Ù.
³ªÀÌ°¡ µé¾î¼ °ñÀý(ƯÈ÷ ÇÏÁö)Àº »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â °æ¿ìµµ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¿Ü »ó¿°¨ µîÀÇ Áõ»óÀ¸·Î È£¸£¸ó¿ä¹ýÀ» ²À ±ÇÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
♣ÇÑ¾à °ü¸® : Ä¡Çè·ÊÀÇ °æ¿ì¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î 1³â¿¡ 4ȸ ³²ÁþÀÇ ÇÑ¾à º¹¿ëÀ»
1~3³â(°³ÀÎÂ÷) Á¤µµ °ü¸®ÇÏ½Ã¸é °»³â±â Áõ»óÀ» ¾î·Á¿ò ¾øÀÌ,
ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|