분당 야탑 체질개선 다이어트 전문

조은몸한의원에 한약으로 체질개선에 성공한 사례입니다.

(중간생략)

2017년 12월 8일

168cm 60kg (18kg 감량)

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체지방 위주로 감량이 되어, 몸의 사이즈는 훨씬 더 줄어보입니다.
주변에서 살 빠지고 너무 예뻐졌다는 칭찬을 많이 들어 요즘 기분이 날아갈 것처럼 좋다며 어차피 해야 할 야근이라면 이제 즐기는 마음으로 하겠다며 크게 웃으셨습니다. 한 달간 한약을 복용 후부터 피로감이 사라지고 식사가 안정되어 속도 편하고 마음까지 편해지셨다고 하셨습니다.

목표체중 58kg 달성을 위해 꾸준히 관리중입니다.

이분께서는 이제 야근 스트레스를 먹는 걸로 풀지 않고, 퇴근 후 걸으면서 음악을 듣는 것으로 습관을 고쳐가고 있습니다. 평소 노래를 좋아하시다보니 습관교정도 더 쉬었습니다.

살이 찔 때는 원인이 되는 습관이 반드시 있습니다.
그 습관을 고치지 않으면 살을 빼도 쉽게 요요현상을 겪게 됩니다.
빨리 빼는 것이 중요한 것이 아니라, 표준체중까지 건강하게 빼고,
잘 유지할 수 있도록 하는 것이 더 중요합니다.
문제가 되는 습관의 교정 없이는 아무리 잘 빼도 다시 요요현상을

겪게 된다는 점!  명심합니다 ^^