출산 후 다이어트 

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보통은 출산을 겪게 되면 그 전보다 다이어트 효과가 떨어짐을

많이 경험하십니다. 임신중에는 지방세포가 분열을 하면서 갯수가

늘어나기 때문에 특히 그런데요...
감량이 더디게 나타날 뿐이지 감량 자체가 불가능한 것은 아니랍니다^^

안 빠진다고 조급한 마음에 식사를 극단적으로 적게 하면서

다이어트를 하다가 몸을 망가뜨리는 경우도 생기니까 조심하셔야 합니다.
언제나 다이어트는 정석대로!!!
재미는 없지만 정석대로!!!
정석 다이어트는 건강하게 오래 사시는 분들의 생활 습관이기도 합니다.

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100세 넘어 사시면서 TV에 가끔 소개되는 분들을 보면 술, 담배를 하시는

분들은 있어도 과시하는 분들은 없습니다.

다이어트는 바로 이 건강한 생활습관을 만든다고 생각할 때

즐거움이 되고, 습관이 됩니다.
오늘은 자필수기를 써주신 고객님 한분을 소개해 드립니다^^

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첫 아이 출산 후 불어버린 체중으로 둘째까지 출산 후

만삭때 85kg에서 애기만 빠진 81kg에서 좀 지나 79kg에서 체중변화가 없어서

찾아오게 되었습니다.

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운동이랑 친하지 않아서 너무 힘들것 같았으나

선생님이 하루 30분만 걷기운동만 하라고 하셔서

" 그거가지고 빠지겠어? " 했지만 한약 복용하면서 동네 걷기 노래 몇 곡 들으면서 하였더니 거짓말처럼 체중이 줄기 시작하여 9개월이 지난 지금 57kg 가 되어서 건강해진것 같습니다.

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운동이랑 좀 더 친해져서 목표체중 55kg까지 약 복용 열심히 하면서 더 할 생각입니다 화이팅~!!!!

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