다이어트 시작하면서 밥 말고 과일, 요거트, 단호박만 먹었다고 하십니다.

운동은 복싱, 수영을 했는데 효과를 못보고 친구의 소개를 받아 저희 한의원에 내원하셨습니다.

여드름이 최근 심해져서 같이 치료하길 원하셨습니다.

진찰 후, 여드름 치료 약재를 체질개선과 잘 구성하여 처방하였습니다.

먼저, 식사를 하루 세끼 반 공기씩 먹도록 지시하고,

유산소 운동의 개념을 설명 드린 후 운동은 걷기로 바꾸도록 했습니다.

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보름 후, 체중이 1.9kg 감량되고 여드름이 좀 가라앉은 것 같다고 하셨습니다.

운동을 걷기로 바꿨더니 오히려 체력이 좋아진 것 같다고 좋다고 하셨습니다.

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같은약으로 보름 더 드신 후, 여드름이 거의 가라앉아 새로 올라오는게 없다고 하셨습니다.

+체중도 처음보다 3.2kg 감량되었습니다.

전에 식사를 대체식으로 하고 운동도 과격하게 열심히 했는데도 안빠졌는데

먹으면서 걷기만해도 이렇게 빠지는게 신기하다고 하셨습니다.

10월부터 현재까지 3개월 정도 진행해오시면서 11kg 감량에 성공하여 현재 체중 59kg 이며

체력이나 피부도 모두 좋아져 그동안 소개도 많이 해주셨습니다^^

내년 봄까지 5kg 더 감량하고 유지요법을 계획하고 있으며,

친구들과 내년에 해외여행 계획에 신나하셨습니다^^