13.6kg감량으로 목표달성 성공 ★ 84.7->71.1 (5개월)

안녕하세요.^^ 성남 다이어트 한의원 조은몸한의원입니다.

새해가 오면서 모두 다이어트를 목표에 추가하지는 않으셨는지 궁금하네요ㅎㅎ

오늘은 5개월 동안 13.6kg을 감량하여 목표체중에 달성한

강ㅇㅇ님의 체질개선 검사 비교표를 가져왔습니다!!

이전에 체질개선 다이어트를 시작하셨다가 중간에 포기했다가 다시 도전하신 분인데요~

이번에 아주 멋지게 목표체중을 달성하고 몸도 너무 좋아진 분이세요ㅎㅎ

이분의 경우 근육형 비만으로 체질개선을 진행하셨는데요~

그럼 13.6kg 체중감량에 성공한 강ㅇㅇ님의 검사결과 보러 가보도록 하겠습니다^^

왼쪽은 체질개선 시작했을때!!

키 / 몸무게 : 159.2 - 84.7

체지방 : 31.2

근육량 : 53.5

오른쪽은 목표체중 달성 후 내원했을때!!

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키 / 몸무게 : 159.2 - 71.1

체지방 : 29.8

근육량 : 45.8

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확대해서 비교해볼께요~

처음 내원 당시 :  체형 - 비만  /  체지방률 - 적정이상  /  복부 - 경계

목표체중 달성 후 :  체형 - 비만  /  체지방률 - 적정  /  복부 - 균형형

2019년 새해 목표로 다이어트 계획이 있는 분이라면 ~

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혹은 중간에 우리 강ㅇㅇ님 처럼 중간에 포기하셨던 분들이 있다면 ~

신년 목표 포지하지말고 꾸준히 관리해보도록 하셨으면 좋겠습니다ㅎㅎ