11.1kg 감량 / 목표달성 성공 ★81.7 ->70.6 (3개월)

안녕하세요~ 체질개선 전문 조은몸한의원입니다.^^

오늘은 3개월 동안 11.1kg 감량해 ★목표체중달성★에 성공한

이○○님의 인바디 분석표를 보여드리려고 합니다.^^

작년 수능 공부를 하면서 앉아만 있다보니 활동량이 적고 몸이 점점 무거워져

대학교 입학 전 체질개선 다이어트를 진행하게 되었습니다.
​

​

알려드린 규칙적인 식사법과 걷기운동을 꾸준히 잘 해주셨는데요ㅎㅎ​

그래서 처음 잡았던 치료기간보다 빠르게 목표체중에 달성했습니다.​

 그럼 지금부터 얼마나 감량했는지 비교해보겠습니다!!

​

왼쪽은 한의원에 처음 방문하셨을때!!

키/몸무게 : 177.5cm - 81.7kg
체지방 : 25.8%
근육량 : 55.9%

오른쪽은 목표체중 달성 후 내원하셨을 때!!

키/몸무게 : 177.5cm - 70.6kg
체지방 : 17.0%
근육량 : 54.5%

확대해서 비교해보겠습니다.

​

처음 내원당시

체형 - 비만  /  체지방 - 적정이상  /  복부 - 경계

목표체중 달성 후

체형 - 표준  /  체지방 - 적정  /  복부 - 균형형

​

위 표에서도 나와있듯이 이○○님은 근육량 손실없이 체지방 위주로 잘 감량해주셨습니다.

♣조은몸한의원의 체질개선은 단순히 식사를 줄여 굶으며 하는 다이어트가 아닌

불필요한 체지방을 태워주며 체중을 감량시켜 나가는 건강한 다이어트입니다.

이 체지방이 연소되면 단순히 없어지지 않고 우리 몸의 에너지원으로 전환되는데요~