목표체중 달성!!!!

안녕하세요^^

성남다이어트한의원 조은몸 가족분들!!!!!

오늘은 지난 10월까지 감량에 목표체중 성공하고 지금은 유지요법 중이신  

저희 송 ○○ 님의 따끈따끈 후기 가져 왔어요~~~!!!!!!^^

우리 송 ○○님은 한달에 한번 저희 성남 다이어트한의원 조은몸 한의원에 내원하셔서 점검받으면서

체질개선 프로그램 진행하셨는데요~~

직업상 회식이 많아서 운동할 시간이 많이 없고.. 회식때문에 제일 걱정 많이 하셨지요~~^^

첫 달에는 운동을 거의 못하시고 식사만 줄여서 근육량이 줄어들면서 몸무게는 빠졌는데

사이즈는 그리 크게 변화 없었을거에요^^ 그치만 둘째 달부터 생활 걷기,그리고 따로 걷기하시고 나서

부터는 사이즈도 줄고 몸무게도 꾸준하게 잘 빠져 저희도 기뻤답니다^^

​

--------------------------------------------------------------------------------

성명 : 송 ○○

진료과목 / 병명 : 체질개선 다이어트

치료기간 : 2017 - 7 ~ 2017. 10

* 회식이 잦은 직장업무로 관리하지 않으면 금방 찌는 체질이었음
* 단시간에 10kg 감량이라는 다른곳이 광고도 솔깃하였으나 친구 소개로 방문하게 되었음.
* 처음 한달은 주변 사람도 빠졌는지 모를정도로 서서히 빠졌으니 몸은 가벼워짐.
* 3개월이 지난 지금.
(생활 걸음 만보, 운동 - 빠른 걷기로 30분에서 1시간) 걷고, 지시사항 철저히 준수.
* 여전히 회식과 음주는 자주하나 목표체중 달성!
- > 옷 size 두 단계 감소!!!
* 그간 많은 다이어트(해독, 원푸드 등등..) 많이 해보았으나 늘 요요가 문제였음.
요요없이 최고인 듯!!!!

​

--------------------------------------------------------------------------------

성남 다이어트한의원 조은몸 가족분들!!!!!

몸무게도 중요하지만 몸무게보다 더 중요한건 바로 사이즈 입니다^^!!!

체지방이 빠지면서 사이즈는 줄어드는데요~~ 운동을 하지 않고 식사만 줄인다면 몸무게는 빠지지만

체지방은 많이 빠지지 않아요. 그리 건강하게 빠지는게 아니여서 저희 조은몸 한의원은 식사를 너무 줄이라고 하지 않습니다^^

약을 끊어도 먹을 수 있을 정도의 양.

평소에도 쉽게 할 수 있는 정도의 30분의 걷기 운동.

이 두가지만 잘 지켜주시면 체질개선 프로그램 진행하시면 반드시 효과 보실 수 있답니다^^

그리고 이 두가지를 잘 지켜주셔야 건강하게, 요요없이 다이어트 성공하실 수 있으세요^^ ♥ 

조은몸과 함께 모두 건강해져요^^!!!!!!

​