겨울에 운동하니 체지방이 더 많이 줄었어요!!!!

겨울에는 참 움직이기 귀찮고... 게을러 지기 마련이지요^^

아무래도 활동량도 적어지다 보니까 같은 칼로리를 섭취해도 더 찌게 되는게

겨울이지요~

그러나!!!!!!!!!!!!

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겨울에 운동하면 체지방은 더 잘탄다는 사실 알고 계시나요?

같은양에 운동을 해도 체지방이 더 잘 타서 다이어트하기 좋은 계절이 바로 겨울이지요~~~

그래서 준비했답니다!!!!!

겨울에 더 운동하면 살이 잘빠진다는걸 몸소 보여주신

우리 이미진님 후기 보여드릴께요!!! >.<

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​성               명 : 이미진 / 32세 / 여

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​진료과목 / 병명 : 다이어트 / 비만

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​치  료  기  간    :  2016.09.24 ~ 2016.12.03 (2개월)

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한약 다이어트 한지는 2년이 넘었지만, 중간의 무너지는 고비도 있었습니다.

하지만 한가지 공통점은 땀이 많이나고 더운 여름보다도 겨울에 야외운동이 확실히 체지방이

​빠지는 데에는 더욱 효과적인 계절인것 같습니다.

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​한동안 시간적인 이유로 실내운동(런닝머신)을 했었는데 야외보다 운동시간이 길었는

데도 효과는 오히려 바깥에서 걸었을 때보다 체중이 잘 빠지지 않았어요.

겨울일수록 안에서 움추려있지 말고 바깥 공기도 쐬면서 야외에서 특히 겨울에 움직이세요!

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